打字1103
在喝下午的第二杯咖啡，一杯27，两杯54，自带了一块蝴蝶酥，已经吃了。再过一个小时去接Zooey，所以打会儿字。
下午的时候有点心血来潮准备找个线上赌博的地方，赌一下美国大选。找了半天没找到合适的地方还是放弃了。眼下的赔率差不多川普35% 拜登64%。如果下注的话我会押川普。
我并没有特别支持共和党或民主党，这个太复杂，也没有太深入去了解。毕竟咱也不是美国人。虽然说这次的结果会影响到整个世界，就像蝴蝶效应，甚至会影响到每个人身上，可是很难有动力去深入到思考这个问题。我甚至没有足够的动力去健身，虽然每个人都知道健身很重要，是最直接的切切实实的影响自己的身体和生活，但真的要去非常认真的健身，我觉得这需要的不是简单的毅力什么的，而是一种高标准的道德。
健身是一种高标准的道德。这句话是我此刻的意识。
健身是对自己的身体和生活的一种高标准的责任吧。这种责任感，可不是与生俱来的，肯定是从小的教育。我就没有受过这种教育。
年轻人爱运动主要是一种乐趣。这和健身可不是一会儿事儿，我发现在国外很多人都健身，到处都是健身房，就跟上学一样是一种必须，我估摸他们天天在健身房里也谈不上什么乐趣，主要还是一种责任吧，得管理自己的身体啊。中国大妈的广场舞最主要是社交。
健身也得花很多时间花很多钱还得科学的学习，这对不想负责的大部分国人来说太奢侈了。
我最长的一次持续的锻炼要追溯到我初中的时候，有一段时间，我特别迷恋侦探术，梦想成为一个伟大的侦探，我买了一本日本人写的书叫《侦探术》，是一本侦探教程，被我奉为圣典，除了推理能力的训练，书里也强调一些体能训练，比如跟踪术，格斗搏击等，还有就是综合体能，里面有一句话说，一个优秀的侦探要有一条走不断的腿。
我和周勇成立了一个叫“金属眼镜侦探社”，于是我们俩除了天天跟踪女同学苦练跟踪术，还约好了每天早上5点半在丫髻山山脚下碰头，然后一起爬山。我每天5点起床，天都是黑的，然后开始跑步，跑到丫髻山山脚下差不多刚好5点半，通常周勇已经到了，因为他家离的很近。然后我们一起爬山，爬到山顶差不多需要一个小时。然后汗流浃背的下山，去吃早餐，然后去学校。
坚持了有一个季度吧，确实挺疯狂的。有一天我爬山爬到一半的时候觉得太累了，我们就在草丛里躺一会儿，结果我睡着了，上课还迟到了。第二天我就跟周勇说我们休息一天吧，然后就心照不宣的再也没约了。最终我们也没有成为侦探。
健身不需要什么道德啊，只在最初的阶段下决心坚持，过了那个阶段就上瘾了。开始的阶段没坚持下来，说明动力不够，目标不准确，不够打动你，以及在这个阶段没有获得足够的好处。
追求健康是一种精神，这是我最近的领悟。
我身边的外国朋友基本都会发展一个运动作为爱好。
最后赌了吗
@lbdesansheng #5 小小的赌了
健身要培养身体的惯性，不要过于追求大运动量，适可而止。关键要科学指导，多看看油管的健身频道，从简单的开始。