浅谈焦虑
By yapiantongzhi
at 2020-05-18 16:11 • 696次点击
世界是上帝甩头创造的 ，焦虑就是那些上帝甩头的同时甩出去的头皮屑。
千万不要分析这些头皮屑，千万千万不要分析，正确的做法是把目光移开，去专注于具体的事情，把目光从它们身上移开。
焦虑太可怕了
焦虑是资源稀缺和大脑带宽不足产生的
回避焦虑虽然可以一定程度上节省大脑带宽，但也只能一时，因为没有解决稀缺。解决稀缺的办法是科学分配资源，不能只关注紧急的事情。这好像是死循环，因为资源稀缺所以只能关注紧急的事儿。但只关注紧急的事儿就会让资源更稀缺。
类似焦虑导致困境，困境又导致更焦虑。
uqinzen at 2020-05-18 17:09
1
@uqinzen 咋办呢
yapiantongzhi at 2020-05-18 17:31
2
@yapiantongzhi
大概三招
1，存钱
2，运动
3，修禅
uqinzen at 2020-05-19 00:36
3
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