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室外 散步 骑车

我是最近才开始去gym的，主要是因为附近开了一家24小时自助刷卡的gym，价格挺便宜，一个月不到一百。
由于害羞，我一开始不好意思去，观察了一阵，发现大早上通常几乎没人，而我早上空，于是每周去一两次，主要为了里面的器械。跑步机我不用，跑步我通常晚上在小区院子里跑圈。我每次按顺序把一堆器械练个遍，练到精疲力尽为止。差不多也就花上个把小时。确实很有用。如果没有那些器械，现代城市的日常生活中几乎没办法运动到那些部位的肌肉什么的，尤其到了我这把年纪，很容易腰颈背什么的不舒服。锻炼之后真的很明显舒服多了。

@uqinzen #2 器械不会用怎么办，感觉贼尴尬

我墨西哥闺蜜还教我用过一次器械哈哈我还是很害羞，相反我觉得它就是大方自信魅力爆表，我跟她走在路上，就真的遇到了有男的上来跟她搭讪要加她微信的，然后她说我有男朋友，就把对方拒绝了哈哈

打错字了，是她，不是它，最近输入法有毛病，总是变成这个"它"

准备假期去gym，每天要在桌子旁坐好长时间，不锻炼身体特别不舒服

@00莫诺格 #3 器械上一般都会有图片说明的

@uqinzen #7 这样子阿，唉我还是社恐，不敢去gym，尤其是一个人，闺蜜陪我我能稍微好点儿。